抑郁

1.男性健康需注意，以下情绪需抑制：敌视情绪不可有，破坏免疫危害大；愤怒切记勿多食，脾气暴来思维降；悲伤情绪需抑制，体内氨基酸需平衡；多疑心理需摒弃，寝食不安无益处；抑郁情绪要避免，谷类食物效果佳！以上所述应注意，避免造成大危害。

2.周末了，我郑重向你转告：困了要睡觉，累了往沙发上靠，快乐了要微笑，烦恼要忘掉，抑郁找我开导，想我了请我吃甜糕，如果不回短信，出门被蚂蚁绊倒！

3.同你的家人朋友达成协议，在你抑郁、焦虑、绝望或缺乏镇静的时候，让他们提醒你，就说你并不希望这么继续下去，叫他们用胳膊肘温情脉脉地轻轻推你一下。

4.当你成为一位瘾君子时，除了感觉喝高了、或是毒高了、或是饥饿了之外，你别无其他任何感觉。你看看，这比感到悲伤、痛苦、恐惧、担忧、绝望、和抑郁强太多了。真的，上瘾了看起来还不是太糟。没准，这还真是个发儿。

5.为了更健康，很多人求助于医生、自己读些医学书籍或使用辅助药物，但却忽略了能帮抵御疾病和抑郁情绪、加快康复、延缓衰老、延年益寿的重要武器：他们的朋友！

6.心情抑郁的人只能做抑郁的梦，要是更加抑郁，连梦都不做的。

7.一百十一、按时吃饭对缓解抑郁症以及躁狂症患者的病情是至关重要的，而如果不按时吃饭，则会导致病情恶化。

8.心境障碍、焦虑症与抗抑郁剂和精神抑制剂的使用有显著联系，但与抗焦虑药、安眠药或精神安定剂没有明显关联。

9.深秋至，养生忙，喝茶妙；口干燥，饮乌龙，润喉宝；抑郁扰，花茶消，烦闷跑；爱上火，绿茶到，清热佳；防感冒，红茶俏，暖身心。贴士送，愿安好！

10.肝的生理特点是喜欢舒展、条畅的情绪而不喜欢抑郁、烦闷。